Bàn nâng hạ phù hợp với người ngồi làm việc lâu và muốn thay đổi tư thế trong ngày. Việc chuyển giữa ngồi và đứng giúp giảm áp lực lên lưng, vai và cổ khi dùng máy tính nhiều giờ.
Nên chọn theo chiều cao sử dụng, kích thước mặt bàn và tải trọng của toàn bộ setup. Nếu dùng màn hình lớn, arm màn hình hoặc nhiều thiết bị, độ chắc và độ êm khi nâng hạ rất quan trọng.